Korzystając z kąpieli słonecznych musimy przede wszystkim zachować zdrowy rozsądek. Promienie słoneczne mogą być bardzo niebezpieczne, prowadzą do wysuszenia skóry, zniszczenia włókien kolagenowych, powodują przebarwienia, a także poważne choroby skóry o podłożu nowotworowym. Stosujmy więc filtry do opalania, pamiętajmy o nakryciu głowy, pijmy dużo wody, a co najważniejsze nie spędzajmy na słońcu zbyt wielu godzin.

Przed pierwszym kontaktem ze słońcem warto zaopatrzyć się w produkty, które nie tylko pomogą nam uzyskać piękną opaleniznę, ale także ochronią naszą skórę przed szkodliwym wpływem promieni UV. – Doskonałym rozwiązaniem są środki w postaci kapsułek zawierające Beta-karoten, dzięki którym barwnik gromadzący się w skórze działa jak naturalny filtr słoneczny oraz chroni ją przed niekorzystnym wpływem promieni UV – tłumaczy Barbara Niebisz-Nowak, ekspert ds. farmaceutycznych z firmy Mediq. – Ponadto Beta-karoten pozwala również dłużej zachować młody wygląd skóry, nadaje jej piękny kolor i eliminuje ryzyko poparzeń – dodaje.

Należy pamiętać, że krem z filtrem powinniśmy nałożyć już półgodziny przed wyjściem na słońce. Ważne jest także powtarzanie aplikacji w trakcie opalania szczególnie po kąpieli ponieważ woda może osłabiać działanie nawet wodoodpornych preparatów.

Jeśli nie przestrzegaliśmy zasad bezpiecznego opalania i przez zbyt długie przebywanie na słońcu poparzyliśmy lub podrażniliśmy sobie skórę, najszybciej pomogą nam produkty zawierające D-panthenol i kompleks witamin A, E, F. – Preparaty te działają regenerująco, kojąco i ochronnie. Ponadto ich aktywne składniki chronią membrany komórek przed utlenieniem – mówi ekspert. – Przy poważniejszych oparzeniach powinniśmy stosować preparaty lub maści zawierające dekspantenol oraz allantoinę, które chronią skórę przed nadmiernym działaniem wilgoci, zwiększają jej elastyczność i nawilżenie – wyjaśnia.

Utrzymanie pięknej, wakacyjnej opalenizny wymaga stosowania preparatów pielęgnacyjnych. Zazwyczaj po kontakcie ze słońcem skóra bywa zaczerwieniona, odwodniona i szorstka, dlatego warto stosować kosmetyki, które lekko ją natłuszczają i nawilżają. Preparaty te posiadają substancje regenerujące oraz normalizujące procesy komórkowe, dzięki czemu unikniemy łuszczenia się naskórka oraz tworzenia się zmarszczek. Dodatkowo po długiej ekspozycji na promienie słoneczne powinniśmy unikać gorącego prysznica, który dodatkowo powoduje wysuszanie skóry. Kilka razy w tygodniu zaleca się stosowanie peelingu, który złuszczy martwy naskórek, oraz przygotuje nas do ponownego opalania. Nie należy obawiać się, że peeling zetrze opaleniznę, ponieważ brązowego koloru nabiera skóra właściwa, a nie naskórek.